Viñeta

21 dic 2009

Científicos logran transformar los pensamientos en sonidos

Un nuevo avance de la medicina moderna da esperanzas a las personas que sufren parálisis y no se puede comunicar con los demás. Investigadores de la Universidad de Boston han logrado transformar los pensamientos de un paciente en sonidos gracias a un sistema experimental.

Se instalan tres electrodos en el cerebro que transmiten vía frecuencia fm una señal a un sintonizador especializado. Este interpreta y transforma los pensamientos en mensajes de sonido entendibles.

Esta tecnología se basa en el desarrollo de "Brain Computer Interface". Un sistema que permite a las personas comunicarse con los ordenadores.

Frank Guenther, profesor de la Universidad de Boston:

"La diferencia de este sistema frente a otros anteriores es que el paciente es el que controla con el cerebro lo que sale directamente por el ordenador, en vez de telclear las palabras."

"El paciente aprende a controlar el sistema más como una lengua de prótesis que una forma de escribir. Él es directamente el que controla la salida de sonido al pensar en hacer sonidos con su boca."

Erik Ramsey, de 26 años, de Georgia (EEUU) sufrió un accidente de tráfico a los 16 años y quedó completamente paralizado. Sólo podía comunicarse a través de los párpados de los ojos. Ahora es el primer paciente que se comunica a través de sus pensamientos.

Los investigadores de Boston escanearon primero el cerebro de Ramsey para identificar los lugares que se encargan del habla. Después se le implantaron electrodos neurológicos que transmiten a un ordenador lo que el paciente intenta decir. El proceso entre que la persona emite su pensamiento y llega el sonido lleva un tiempo de 50 milisegundos. La misma velocidad que en el habla normal.

Tomar tres tazas de café puede reducir las posibilidades de sufrir diabetes

Estudio

Cada taza reduce un 7% los riesgos

Tomar café, normal o descafeinado, y té ayuda a bajar el riesgo de sufrir diabetes tipo 2. Tomar tres o cuatro tazas de estas bebidas ayuda a reducir en un 25% el riesgo de sufrir la enfermedad.

Científicos australianos, dirigidos por Rachel Huxley, identificaron 18 estudios sobre la relación entre el café y la diabetes en los que se incluían 457.922 participantes.

Aquellos que beben más de tres a cuatro tazas diarias de descafeinado tienen una tercera parte menos de riesgo de diabetes que aquellos que no beben ninguna.

Los investigadores creen que el componente clave no es la cafeína sino el magnesio o antioxidantes como los lignanos o los ácidos clorogénicos.

Este hallazgo podría mejorar la prevención de la diabetes que se calcula que sufrirán 380 millones de personas en 2025.

(Agencias)

17 nov 2009

NUEVA EDICION DE VIDASANA



DESDE AHORA BUSQUE LA NUEVA EDICION DE SU REVISTA VIDASANA EDICION NOVIEMBRE - DICIEMBRE.
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EXPOBEBÉ se realizó con éxito


La maestra Jimena de la telenovela mexicana Carrusel inauguró el evento y firmó autógrafos.

El pasado fin de semana se realizó con mucho éxito la Primera EXPOBEBE en el país, en donde las principales empresas y marcas del sector se congregaron con la finalidad de mostrar soluciones integrales para las necesidades de padres e hijos, presentando ofertas y promociones especiales para la ocasión.
La invitada de lujo fue la actriz mexicana Gaby Rivero, la inolvidable maestra Jimena de la novela Carrusel de niños, quien compartió con los invitados la experiencia de ser madre de tres preciosas niñas: Gala de 16, Lara de 12 y Maya de 9 años.
“Ser madre o padre es una gran responsabilidad, pero sobre todo una linda aventura que nunca termina. Este tipo de eventos son un apoyo enorme para los padres, ya que nos simplifican la búsqueda de soluciones, sobre todo porque en un solo lugar encontramos todo lo que necesitamos”, expresó Rivero sobre la EXPOBEBÉ, la cual fue organizada por Acción Estratégica y patrocinada por Revista VIDASANA.
En el evento se exhibieron innovadores productos y servicios como los relacionados con la alimentación, clínicas, maternidades, juguetes, muebles y decoración. En la ocasión también hubo ofertas en laboratorios, bancos de células madres, material didáctico, educativo, publicaciones especializadas y mucho más.

22 oct 2009

Salud confirma 22 muertes por gripe

Maybel Hernández
Diario El Mundo

La muerte de un adulto mayor, de 78 años, originario de San Miguel, y un niño de un año nueve meses, de Ilobasco, se suman a las estadísticas de decesos por el virus AH1N1 en el país, reportando un total de 22 muertes.
Los casos se registraron en septiembre pasado, pero pasaron varias semanas en auditoría médica para determinar la causa.
El primer fallecido presentaba un historial clínico de alcoholismo y fumador lo que le ocasionó un problema pulmonar severo, situación que le complicó su estado de salud.
La menor fallecida presentaba un cuadro de desnutrición y era hija de madre adolescente de Ilobasco.
El doctor Julio Armero, jefe de Vigilancia Epidemiológica, informó que aún queda bajo investigación el deceso de un migueleño de 82 años.
De acuerdo al último reporte emitido por Salud, hasta la fecha se registran 772 casos confirmados y 35 sospechosos.
Esta semana, el Laboratorio Central reportó 30 resultados, de los cuales cinco fueron positivos al virus pandémico.
En el total de casos acumulados, el 51% corresponde a personas entre los 10 y los 29 años de edad.
El grupo de los niños menores de 10 años suman un 27% de los registros.
Hasta la fecha, la circulación de la cepa pandémica ha afectado un total de 96 municipios, siendo los más afectados aquellos con mayor concentración de personas como la capital y Soyapango.
Esta semana, solamente San Salvador y La Unión tuvieron casos confirmados por laboratorio.
Según las autoridades, la población ha desistido de atender las medidas de prevención.

Intenso trabajo en Lislique
Armero explicó que los trabajos de Salud y varias entidades como iglesias o unidades de salud, realizan un intenso trabajo de atención médica y fumigación en el municipio de Lislique y sus alrededores.
Con cuatro días de jornada médica en la búsqueda de sospechosos (con gripe), los médicos han atendido un promedio de 27 pacientes por día de los cuales 18 han pasado consulta por infecciones respiratorias.
El funcionario indicó que se está monitoreando la ausencia de alumnos en las escuelas de los municipios aledaños por infecciones respiratorias, para determinar si la situación amerita que se cierren más centros escolares.
A la fecha están inactivos 22 escuelas debido a la marcada ausencia de niños y niñas con síntomas catarrales. La suspensión será por 12 días. Salud descarta que esta oleada de casos en la zona oriental pueda considerarse un rebrote, aunque coinciden en que las personas deben atenderse lo antes posible.

ISSS registra aumento de pacientes con artritis


ISSS registra aumento de pacientes con artritis

Carolina Nolasco
Diario El Mundo

Las estadísticas del servicio de Reumatología del Instituto Salvadoreño del Seguro Social (ISSS), registran un promedio diario de 12 casos nuevos de artritis. Actualmente, este consultorio atiende a cinco mil derechohabientes con esta enfermedad y un promedio diario de 72 pacientes, lo que representa la primera causa de consultas en el área.
Existen aproximadamente 200 tipos de artritis. De ellas, la de tipo reumatoidea es la más común, el 49% de los pacientes que llegan al área de reumatología del ISSS la presentan, de éstos un 40% son jóvenes (a partir de los 20 años).
Este padecimiento es un trastorno “auto inmune” (cuando el sistema inmunológico ataca las células sanas del cuerpo), que daña articulaciones como las muñecas, los dedos de las manos, las rodillas y los pies, entre otros.
Sus síntomas más comunes son: dolor muscular, inflamación acompañada de rigidez, dificultad para moverse y deformación de las articulaciones.
El trastorno puede llegar a afectar parcialmente o de manera generalizada a todo el cuerpo, incluyendo al sistema nervioso, pulmones, corazón y riñones, entre otros órganos internos.
Según la doctora Yolanda Rodríguez de Romero, reumatóloga, las causas de la artritis se desconocen pero se cree que factores genéticos, hormonales y ambientales contribuyen a su aparecimiento.
Esta enfermedad puede afectar a una de cada tres personas, desde niños hasta adultos. Sin embargo, las mujeres son tres veces más propensas a padecerla.
Deterioro de las articulaciones así como invalidez son algunas de sus consecuencias más graves si no es tratada a tiempo, aunque si se detecta en sus inicios es posible controlarla y detener sus signos y síntomas.
Según el doctor, Rubén Montúfar Guardado, también reumatólogo del ISSS, esta afección representa la séptima causa que origina incapacidad o pensiones por invalidez.
No hay datos claros sobre los costos económicos que acarrea, pero se estima que implica millones de dólares al año.
“Investigaciones demuestran que las enfermedades reumáticas están provocando que las personas que las sufren, tengan que pensionarse 10 años antes del periodo que les corresponde”, sostuvo.
La artritis reumatoidea generalmente requiere tratamiento de por vida que incluye medicamentos, fisioterapia, ejercicio, educación y posiblemente cirugía.
Para que el tratamiento tenga efectividad, el paciente tiene que apegarse al tratamiento, conocer sobre la enfermedad y el uso adecuado del medicamento.

más info en www.elmundo.com.sv

13 oct 2009

Octubre, Mes de Lucha Contra el Cáncer de Mama


En el marco de esta conmemoración, deseamos recordarle sobre la
importancia de una detección temprana del cáncer y que realizarse el
autoexamen de mama mensualmente puede salvar su vida.

Gracias a la tecnología, esta enfermedad se diagnostica cada vez más tempranamente, realizándose anualmente la mamografía y la visita al ginecólogo. También hay formas de prevención en la casa, realizándose el autoexamen mamario.

Para poder seguir informándonos, tenemos que saber que grupo de mujeres está más predispuesta a contraer cáncer de mama:

  • Las mujeres mayores de treinta que han tenido hijos después de dicha edad.
  • Mujeres que tiene el cáncer de mama como “herencia familiar” osea que algún miembro de su familia padece o ha padecido de dicha enfermedad.
  • Mujeres que no han quedado embarazadas.

No debemos pensar que si no nos encontramos en este grupo no contraeremos la enfermedad. Solo que aquellas que están dentro de ese grupo tienen (tal vez) más probabilidades.

Algunos consejos que recomiendan los especialistas:

  • Mantener una vida y alimentación sana
  • No retrasar la maternidad por mucho tiempo
  • No fumar
  • Tratar de mantenerse tranquilas y mayormente libres de estrés y sobrecargos en la vida cotidiana
  • Hacer exámenes en casa palpando las mamas para prevenir nódulos en nuestras mamas. Y en caso de encontrar alguno dirijirse rapidamente a un especialista.
  • Después de tener hijos hacer exámenes mamarios en el ginecologo por lo menos una vez al año.

Evento Expo Bebé


Si eres mamá o pronto te convertirás en madre... asiste al evento Expo Bebé donde conocerás y encontrarás todo para tu hijo.

Promociones... no deje de participar!!!

Revista VidaSana aticipen en la Rifa de Una Cama Indufoam, está chivísima envíen un correo a vidasana@elmundo.com.sv contándonos su rutina diaria para ir a la cama!!! (Válido sólo en El Salvador)



También hay un sorteo de ganarse carnita de cerdo, de granja, gracias a ASPORC...para que preparen su cena navideña. Más info en http://www.lamejorcarnefresca.com/web/inicio.php

24 sept 2009

Estudio// Casi el 40% de los niños de entre 8 y 10 años han degustado o probado alcohol en su casa

http://espanol.news.yahoo.com/s/24092009/93/40-8-10-han-degustado-probado.html

Estudios Alzheimer

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_89687.html

Noticias!

http://espanol.news.yahoo.com/fotos/ss/photos_n_health/im:/23092009/4/foto/photos-n-health-cardiologa-alejandra-meaney-ofrecio-confe.html?sp=6000

Unidos por un Corazón Sano

En el marco de la celebración del Día Mundial del Corazón y como todos los años, la Asociación Salvadoreña de Cardiología, hace la invitación para participar en la marcha a favor del corazón.
La cita es el domingo 27 de septiembre, a las 8:00 de la mañana, el punto de encuentro será el Redondel del Salvador del Mundo y finalizará en la Ciclovía de la Constitución, mejor conocida como “La Chulona”.
A la actividad asistirán cardiólogos y laboratoristas que tienen productos relacionados al tratamiento de enfermedades cardiovasculares, así mismo personal de algunos hospitales, bandas de Paz y pacientes.
La caminata terminará con una charla de la Ministra de Salud, Dra. María Isabel Rodríguez, y de la Asociación de Cardiología. También se realizarán tomas de presión, talla de cintura y pruebas de laboratorio a pacientes.
Haga de su último domingo de septiembre un día diferente y únase a la celebración por el corazón.

Edición Septiembre - Octubre 09

Busque ya la edición impresa de la única revista de salud y bienestar en El Salvador...

12 ago 2009

VIDASANA AGOSTO-SEPTIEMBRE

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También puedes leerla en su versión electrónica, solo dale un clik a la portada que aparece en la parte superior derecha... y disfrútala.

10 jul 2009

VIDASANA EDICION AGOSTO PROXIMAMENTE

VIda en familia

Cáncer de Mama? Asegúrese


LONDRES |

Uno de cada tres pacientes identificados en programas de detección de salud pública podrían haber sido tratados innecesariamente, señala un nuevo estudio publicado recientemente.


Karsten Jorgensen y Peter Gotzsche, del Centro Nórdico Cochrane de Copenhague, analizaron las tendencias seguidas en los últimos siete años antes y después del inicio de programas del gobierno para la detección del cáncer de mama en partes de Australia, Gran Bretaña, Canadá, Noruega y Suecia.


El estudio es publicado el viernes en la revista BMJ, conocida previamente como British Medical Journal. Sin embargo, Jorgensen y Gotzsche no mencionan si recibieron financiamiento para este estudio.


Una vez que se iniciaron los programas de detección, se tomaron inevitablemente más casos de cáncer de mama, señala el estudio. Si el programa de detección funcionara, también debería haber una reducción en el número de casos de cáncer avanzados que se detectaron entre mujeres de edad avanzada, en vista de que sus casos teóricamente deberían haber sido registrados previamente cuando fueron sometidas a pruebas de detección.


Sin embargo, Jorgensen y Gotzsche notaron que los sistemas de detección del cáncer de mama, que por lo general incluyen a mujeres entre los 50 y los 69 años, simplemente reportaron miles de casos más de los que se habían identificado previamente.


En conjunto, los investigadores advirtieron que un tercio de las mujeres identificadas por padecer cáncer de mama en realidad no requerían tratamiento.


Algunos casos de cáncer nunca muestran síntomas ni representan peligro de muerte, y su crecimiento puede ser tan lento que no llega a afectar a los pacientes. En vista de que resulta imposible distinguir entre los tipos de cáncer incipiente y los que causan la muerte, todos los casos de cáncer identificados reciben tratamiento. Pero esos tratamientos pueden ser dañinos, al provocar efectos secundarios y pueden conllevar a problemas psicológicos.


"Este tipo de información debe ser conocido por las mujeres a fin de que tomen decisiones con amplio conocimiento", destacó Jorgensen. "Existe un riesgo considerable al convertirlas en pacientes de cáncer sin razón valedera", agregó.


Jorgensen destacó que durante años, se instaba a las mujeres a someterse a exámenes de detección del cáncer sin antes informarles de los riesgos involucrados, tales como tener que ser sometidas a tratamientos innecesarios si se detectaba cáncer, aún cuando no amenazaba su salud.


Los médicos y pacientes han sostenido un largo debate sobre la necesidad de la detección de cáncer de próstata por las mismas razones que resultan en un diagnóstico excesivo de los pacientes.


Un estudio realizado en Holanda señaló que cada dos de cinco hombres detectados con cáncer de próstata tenían tumores incipientes de lento crecimientos que no significaban una amenaza a su salud.

Vida en pareja

Estudio

El sexo mejora los espermatozoides

Londres | Agencias

En un estudio de 118 australianos con espermatozoides defectuosos, los médicos descubrieron que las relaciones sexuales diarias durante una semana redujeron de forma apreciable la cuantía de ADN dañado en el semen de sus pacientes. Estudios anteriores ligaron la fertilidad del semen a mayores índices de embarazo.


Los resultados fueron anunciados en un congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, en Amsterdam.

La investigación
El doctor David Greening (de la clínica privada australiana Sydney IVF, especializada en casos de infertilidad) y sus colegas examinaron los casos de 118 hombres con semen defectuoso.


Greening y sus colegas aconsejaron a los pacientes que tuvieran coito diario durante una semana. Tras ese plazo, los médicos descubrieron que el 81 por ciento de experimentó una disminución del 12 por ciento en la cuantía de espermatozoides con problemas.


Muchos especialistas sugieren que los hombres practiquen la abstinencia antes de que sus parejas sean sometidas a una fertilización in vitro, para elevar el conteo de espermatozoides.


La calidad del semen puede ser además mejorada si los hombres no fuman, beben alcohol con moderación o toman más antioxidantes.


Desde la conclusión del estudio, Greening recomienda ahora a todas las parejas con problemas de fertilidad que incrementen sus relaciones coitales. "Algunos de los pacientes de más edad reaccionan con cierta preocupación", dijo. "Empero, los jóvenes se quedan muy contentos ante la idea".

La mejora
Los expertos creen que el incremento en la frecuencia de las relaciones sexuales reduce el número de espermatozoides dañados al expulsarlos con mayor celeridad del organismo. Si los espermatozoides permanecen demasiado tiempo en el organismo, mayores son sus posibilidades de resultar dañados.


Algunos especialistas creen que, aunque la investigación de Greening es prometedora, no demuestra que el coito diario de los hombres con problemas de fertilidad resulta en una mayor concepción de bebés.


Greening y sus colegas sostienen que siguen analizando los resultados del estudio para determinar el número preciso de mujeres que quedaron embarazadas.

Resultados
Según el científico, ocho de cada 10 hombres que tomaron parte en el estudio mostraron una reducción del 12 por ciento en el daño al ADN de su esperma durante los siete días de la prueba.


Aunque mostraron una gran reducción en el número de espermatozoides, de 180 millones a 70 millones durante la semana, los hombres estaban dentro del rango "fértil" normal, dijo el investigador.


Y los espermatozoides también se volvieron más activos durante los siete días, con un pequeño aumento en la motilidad, agregó.

Daños
La teoría es que entre más tiempo pase el esperma en los testículos, existen más probabilidades de que acumulen daño en el ADN, y el calor de este ambiente también puede volverlos más inactivos después de un tiempo. El esperma se va atacado por radicales libres —unas pequeñas moléculas reactivas que dañan el ADN y causan muerte celular— en los ductos que almacenan y transportan esperma desde los testículos. Se necesitan más investigaciones para saber si las relaciones sexuales diarias tendrían el mismo efecto en hombres sin problemas de fertilidad.

“Si las parejas están intentando concebir de forma natural, las relaciones sexuales cada dos días podrían asegurar que el esperma está lo más sano posible”


Alan Pacey | Universidad de Sheffield


Londres | Agencias

En un estudio de 118 australianos con espermatozoides defectuosos, los médicos descubrieron que las relaciones sexuales diarias durante una semana redujeron de forma apreciable la cuantía de ADN dañado en el semen de sus pacientes. Estudios anteriores ligaron la fertilidad del semen a mayores índices de embarazo.


Los resultados fueron anunciados en un congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, en Amsterdam.

La investigación
El doctor David Greening (de la clínica privada australiana Sydney IVF, especializada en casos de infertilidad) y sus colegas examinaron los casos de 118 hombres con semen defectuoso.


Greening y sus colegas aconsejaron a los pacientes que tuvieran coito diario durante una semana. Tras ese plazo, los médicos descubrieron que el 81 por ciento de experimentó una disminución del 12 por ciento en la cuantía de espermatozoides con problemas.


Muchos especialistas sugieren que los hombres practiquen la abstinencia antes de que sus parejas sean sometidas a una fertilización in vitro, para elevar el conteo de espermatozoides.


La calidad del semen puede ser además mejorada si los hombres no fuman, beben alcohol con moderación o toman más antioxidantes.


Desde la conclusión del estudio, Greening recomienda ahora a todas las parejas con problemas de fertilidad que incrementen sus relaciones coitales. "Algunos de los pacientes de más edad reaccionan con cierta preocupación", dijo. "Empero, los jóvenes se quedan muy contentos ante la idea".

La mejora
Los expertos creen que el incremento en la frecuencia de las relaciones sexuales reduce el número de espermatozoides dañados al expulsarlos con mayor celeridad del organismo. Si los espermatozoides permanecen demasiado tiempo en el organismo, mayores son sus posibilidades de resultar dañados.
Algunos especialistas creen que, aunque la investigación de Greening es prometedora, no demuestra que el coito diario de los hombres con problemas de fertilidad resulta en una mayor concepción de bebés.
Greening y sus colegas sostienen que siguen analizando los resultados del estudio para determinar el número preciso de mujeres que quedaron embarazadas.

Resultados
Según el científico, ocho de cada 10 hombres que tomaron parte en el estudio mostraron una reducción del 12 por ciento en el daño al ADN de su esperma durante los siete días de la prueba.
Aunque mostraron una gran reducción en el número de espermatozoides, de 180 millones a 70 millones durante la semana, los hombres estaban dentro del rango "fértil" normal, dijo el investigador.
Y los espermatozoides también se volvieron más activos durante los siete días, con un pequeño aumento en la motilidad, agregó.

Daños
La teoría es que entre más tiempo pase el esperma en los testículos, existen más probabilidades de que acumulen daño en el ADN, y el calor de este ambiente también puede volverlos más inactivos después de un tiempo. El esperma se va atacado por radicales libres —unas pequeñas moléculas reactivas que dañan el ADN y causan muerte celular— en los ductos que almacenan y transportan esperma desde los testículos. Se necesitan más investigaciones para saber si las relaciones sexuales diarias tendrían el mismo efecto en hombres sin problemas de fertilidad.

“Si las parejas están intentando concebir de forma natural, las relaciones sexuales cada dos días podrían asegurar que el esperma está lo más sano posible”


Alan Pacey | Universidad de Sheffield

10 jun 2009

Trasplantan un riñón por laparoscopia por primera vez en el mundo


España-EFE. Una mujer española con insuficiencia renal crónica es la primera persona del mundo que ha recibido un riñón trasplantado por vía laparoscópica.
Esta compleja intervención fue efectuada por el servicio de urología de la Fundación Puigvert, con sede en Barcelona, una vez que la paciente abandonó el hospital después de 14 días y presenta "una función renal normal".

La operación duró 230 minutos, y durante la intervención se consiguió colocar el riñón a la paciente "a través de una pequeña incisión abdominal de siete centímetros, cuando lo habitual es cortar unos 20 centímetros".
La laparoscopia es una técnica quirúrgica que consiste en introducir un tubo fino y largo que permite visualizar los órganos abdominales con una cámara de vídeo. El cirujano ve los órganos en un monitor y los manipula con unos instrumentos quirúrgicos que entran en el cuerpo del paciente a través de unas pequeñas incisiones.

"Se trata de una cirugía mínimamente invasiva que reduce el dolor postoperatorio y permite una recuperación más rápida", precisó el coordinador del equipo quirúrgico, Antonio Rosales.
La receptora es una mujer de mediana edad que prefiere mantenerse en el anonimato y que ha recibido un riñón donado por su marido.

8 jun 2009

Celebre su vida con salud

Conozca a través de esta nueva campaña de FUNCOMO en conjunto con la Secretaria Nacional de la Familia, VIDASANA y otras instituciones, la manera cómo adoptar estilos de vida saludables para usted y su familia. El evento promueve hábitos sanos a través de la actividad física, nutrición y prevención, entre otros.


La familia salvadoreña se ve afectada de manera por los altos índices de padecimiento de varias enfermedades y afecciones como la diabetes tipo 2, los trastornos cardíacos, el sobrepeso y la obesidad, la hipertensión arterial, los infartos, derrames cerebrales, y algunos tipos de cáncer. Males que se pueden prevenir.

Toda prevención parte de un proceso de sensibilización y educación sin importar el tema, por lo que la Fundación “Comé Sano y Movete El Salvador” con el apoyo de la División de Asistencia Alimentaria de la SNF, decidieron impulsar un nuevo modo de creación de conciencia y oportunidades para la prevención de las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), a través de los festivales “Celebra la Vida con Salud”.

El esfuerzo va dirigido a grupos poblacionales de escasos recursos, con poco o nulo acceso a servicios de asesoría nutricional y actividad física. Estos festivales constan de jornadas de ocho horas que sirve para la identificación de factores de riesgo (masa corporal, presión arterial, glucometrías, revisión de consumo de alimentos y actividad física,etc.) con el objetivo de contribuir a la reducción de la vulnerabilidad de la población, especialmente la niñez, adolescencia y juventud.

El primer Festival se llevó a cabo el pasado marzo en Plaza Mundo, Soyapango, en donde se consiguió suplir la demanda de información por parte de la población, es por ello que FUNCOMO y la SNF decidieron realizar el segundo Festival de la Salud en La Gran Vía el pasado 30 y 31 de mayo, en donde visitantes de todas las edades se hicieron chequeos médicos, consultas de nutrición, degustación de productos, entre otras actividades.

Durante la actividad los médicos y nutricionista brindaron consultas gratis e información sobre el consumo de frutas y verduras, degustación de alimentos saludables, además se realizaron concursos de caminatas y juegos de actividad física. Con este tipo de jornadas se cumplen tres metas importantes de la Fundación y de los patrocinadores: facilitar el acceso de los servicios de prevención de las ECNT, educar y concientizar a la población, especialmente a grupos vulnerables, además de promover el consumo de frutas y vegetales como parte de la estrategia mundial “ 5 ó más al día “.

Mas allá de las metas mencionadas, Maibé de Calderón, presidenta de FUNCOMO, planteó que el reto global de país es lograr la transformación del sistema público de salud, donde hoy prevalece un “Modelo Asistencialista y Tutelar de la enfermedad” hasta cambiarlo en un modelo promocional del bienestar. En el mismo las familias se “Informan, aprenden y actúan” sobré los hábitos insanos de vida incrementando su responsabilidad con la construcción de su salud.

La licenciada Maricarmen Hernández, de Nutriconsultores, uno de los patrocinadores, felicitó la iniciativa de realizar este tipo de eventos en el que incluye tanto al sector privado como público para mejorar la salud nutricional y física de la población, fomentando hábitos de alimentacion adecuados para mejorar
la calidad de vida.


En los festivales podrá encontrar:
Consulta nutricional y médica gratuita: factores de riesgo, peso, asesoría sobre ejercicios, dinámicas de actividad física familiar e individual, clases de baile y salsa aerobics.
  • PATROCINADORES
SNF, ISSS, MSPAS, INDES, Nutritionswork , Farmacias Meykos, SOYAPAC, INCAPARINA, DASANI, UES con su facultad de nutrición, Obesity El Salvador, Nutriconsultores, Centro de Hipertensión Arterial, Rumbacrazy Cyber and Juice Station, Gimnasio Camyfitness y por su puesto VIDASANA, entre otros. Los próximos festivales se realizarán en Usulután y San Miguel.

26 may 2009

Embarazo y ejercicio

Tanto la madre como el bebé podrían beneficiarse del ejercicio

Es natural que una mujer pueda sentirse escéptica sobre hacer ejercicio durante el embarazo. En su cuerpo están cambiando tantas cosas que tiene sentido que se plantee si el ejercicio podría hacerle daño a ella o a su bebé

Pero resulta que un programa de ejercicio cuidadoso es bueno tanto para la madre como para el niño, según expertos médicos.

"Sabemos que las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo tienen menos probabilidades de desarrollar ciertas afecciones, como la diabetes de la gestación", apuntó el Dr. Raul Artal, presidente de obstetricia, ginecología y salud de la mujer de la Facultad de medicina de la Universidad de San Luis. "Y eso no es todo, el ejercicio mantiene la aptitud musculoesquelética. Las mujeres pueden manejar los cambios anatómicos y fisiológicos del embarazo mejor cuando están en buena forma. También toleran mejor el parto y después se recuperan más rápidamente".


El bebé también se beneficia. Un estudio encontró que cuando una futura madre hace ejercicio, su feto obtiene beneficios cardiacos en la forma de ritmo cardiaco fetal más bajo.

El Colegio estadounidense de ginecólogos y obstetras (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG) recomienda que las mujeres embarazadas hagan al menos treinta minutos de ejercicio moderado la mayoría de días de la semana. Sin embargo, todas las mujeres deben consultar primero al médico para asegurarse de que no haya ningún problema.

Para elegir qué tipo de ejercicio hacer, una mujer debe tomar en cuenta su nivel de acondicionamiento físico antes del embarazo, sugirió el Dr. Thomas Wang, médico de familia de Kaiser Permanente, en San Diego.

"Muchas cosas dependen del nivel de aptitud física que tenían antes", dijo Wang. Una futura madre debe participar en actividades que provean un buen nivel de esfuerzo sin llevar su cuerpo al límite de su condición actual. Si apenas comienza con un programa de aptitud física para mejorar su salud durante el embarazo, debe comenzar lentamente y tener cuidado de no agotarse demasiado.

Además ciertas actividades debería hacerse con cuidado o evitarse del todo. Por ejemplo, las mujeres embarazadas no deben bucear, pues la actividad expone al feto al riesgo de desarrollar enfermedad de la descompresión.

Las mujeres deben pensarlo bien antes de realizar actividades en las que haya más riesgo de caerse, como gimnasia, montar a caballo, esquiar cuesta abajo o practicar deportes de raqueta de alta intensidad. Y deben evitar los deportes de contacto, como el hockey de hielo, el fútbol y el básquetbol.

"Cualquier cosa que conlleve impactos o el peligro de trauma abdominal debe ser evitada", explicó Wang.

Entre los ejercicios que son completamente seguros para las madres futuras se encuentran los ejercicios de Kegel, la natación, caminar, el baile ligero y el yoga. Montar una bicicleta estacionaria o hacer ejercicio en el equipo aeróbico del gimnasio (por ejemplo, las elípticas o las máquinas que simulan escaleras) es también bastante seguro, siempre y cuando se aseguren de evitar una caída.

La mayoría de las mujeres embarazadas también pueden trotar, correr y hacer aeróbicos, sobre todo si eran ejercicios que hacían con regularidad antes del embarazo.

Las mujeres embarazadas que levantan pesas deben enfatizar la mejora del tono muscular, sobre todo en la parte superior del cuerpo y el área abdominal, según la American Pregnancy Association. Deben evitar levantar las pesas por encima de sus cabezas, y realizar ejercicios que fuercen los músculos de la zona lumbar de la espalda.

"Varios estudios han mostrado que levantar cosas pesadas causa una reducción temporal del ritmo cardiaco del bebé", apuntó Wang. "Por lo general se corrige bastante rápidamente, pero sería mejor tener cuidado".

Otras cosas que se deben tener en cuenta cuando se hace ejercicio durante el embarazo:

* Evite hacer ejercicio hasta el punto del agotamiento o la falta de aire, pues podría afectar el suministro de oxígeno del feto.

* Evite sobrecalentarse, lo que puede afectar el desarrollo del bebé. No haga ejercicio cuando haga calor.

* Durante el segundo y el tercer trimestre, evite el ejercicio que implique estar de espaldas, porque disminuye al flujo sanguíneo a la matriz.

Aunque tal vez parezca que hay demasiadas precauciones para algo que se supone es seguro, los médicos insisten en que las mujeres pueden y deben realizar un programa de acondicionamiento físico bien planificado durante su embarazo.

"Mayormente, y si no hay complicaciones médicas en el embarazo, las mujeres pueden continuar haciendo el mismo tipo de actividades", apuntó Artal. "Debe exhortarse a las mujeres a continuar viviendo un estilo de vida activo".

Más información

La Nemours Foundation tiene más información sobre el embarazo y el ejercicio. Artículo por HealthDay, traducido por Dr. Tango

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Último día de enviar mensajes: 10 de junio de 2009.

20 may 2009


Alopecia:
Cuando el cabello se va perdiendo

La sociedad ha dado al cabello y a sus estilos gran importancia social y cultural, es por ello que la caída del éste es preocupante para cualquiera que lo sufre, pero con el diagnostico correcto y un tratamiento a tiempo puede detenerse.

Por: Dra. Claudia Núñez Girón Dermatóloga
Foto: photos.com

Cerca del 90% del cabello está en crecimiento continuo, y el 10% se encuentra en fase de descanso, la cual puede durar de 2 a 3 meses. Al final de su fase de descanso el cabello se cae, la pérdida de 50 a 100 cabellos diarios se considera algo normal.
Las personas rubias naturales habitualmente tienen 140,000 cabellos, los de cabello oscuro tienen unos 105,000 cabellos y los pelirrojos tienen aproximadamente 90,000 cabellos.
La pérdida anormal del cabello puede tener muchas causas, es importante identificarla para tratarlo de la forma correcta. Cuando la pérdida del cabello es en grandes cantidades posterior al cepillado diario o cuando el cabello adelgaza se debe consultar a un dermatólogo, él le indicará el diagnóstico exacto y dará el tatamiento adecuado.
Realmente no se sabe cual es la causa exacta de la calvicie común, parece ser que la herencia juega un papel importante y que la caída de los cabellos está influida por hormonas conocidas como andrógenos, otras de las causas también son: cambios hormonales, fiebre e infecciones bacterianas, enfermedad en la tiroides, una dieta inadecuada, ciertos medicamentos que funcionen como diluyentes de la sangre, herencia y mal cuidado del cabello entre otros.

Un tratamiento adecuado
El cabello está formado principalmente por la proteína llamada queratina, por lo que es importante que todas las personas, sin importar la edad, consuman en su dieta diaria está proteína para mantener normal la producción del cabello. La queratina puede encontrarse en la carne, pollo, pescado, huevos, queso, semillas, granos y nueces. De igual forma, el agua es importante, beba bastante para hidratar su cabello. Asimismo consuma muchas frutas y verduras frescas.
Entre las fórmulas que existen actualmente en el mercado podemos mencionar Kerium Anti Caída, de Laboratorios de La Roche Posay, la cual desarrollado la fórmula exacta para cabello largo y corto, que frena la caída del cabello, ayuda a recuperar el cuerpo del cabello, nutre y aporta fuerza y resistencia en tan sólo 6 semanas,.
Sus ingredientes activos principales, Madecassoside, lucha contra la pérdida del cabello, su eficacia se deriva de una extensa investigación acerca de la inflamación, reabsorbe la micro-irritación, lo que causa la aceleración en la pérdida del cabello y Aminexil, es una molécula de referencia que lucha contra la pérdida del cabello, en la base de la raíz de la hebra capilar.
De igualforma está Dercos Aminexil Energy de Laboratorios Vichy una excelente fórmula para tratar la caída del cabello prematura. Después de tan sólo 2 días se puede sentir el cabello más fuerte, resistente y fácil de peinar, gracias a su fácil aplicador y su fórmula libre de grasa; es muy sencillo y agradable de utilizar.
Dercos Aminexil Energy debe ser aplicado 1 vez al día ó 3 veces por semana, como mínimo, en tratamientos de 6 semanas.




¿Sabía qué…?

Cleopatra ,en un intento desesperado de poner fin a la incipiente calvicie de Julio Cesar elaboro una especie de crema a base de diente de caballo con grasa de oso y ciervo.

El término Alopecia fue acuñado por el dermatólogo francés Sabouraud (1864-1938) y deriva del griego alópex (zorra), por la característica de este animal que muda su pelo dos veces al año. Se define como la pérdida o caída de pelo de cualquier tipo y origen. La Alopecia supone hasta un 25% de las consultas dermatológicas.

El cabello húmedo es más frágil por lo que se recomienda evitar frotarlo con la toalla o cepillarlo muy fuerte.

Test ligero

Para examinarse uno mismo la caída de su cabello, seria util hacerse las siguientes preguntas:

¿He tenido alguna tensión emocional (o stress) antes de notar la caída del cabello?
¿He realizado dietas rigurosas antes de notar la caída de su cabello?
¿Padecí alguna enfermedad en los seis meses previos a la caída del cabello?
¿Padezco de caspa?
¿He realizado en exceso procedimientos cosméticos en mi cabello? (frecuentemente tintes, permanentes, etc.).


Es importante mantener un cabello saludable y con brillo.

Estudio
Cáscara de mandarina
ayudaría a combatir el cáncer


Agencias de noticias

Un compuesto que se halla en la cáscara de esa fruta, que se denomina Salvestrol Q40, logró destruir células cancerosas de seres humanos, las cuales contienen una enzima llamada P450 CYP1B1, según informaron los resultados de un estudio.
Esto ofrece un nuevo enfoque para obtener un tratamiento para el cáncer de pecho, pulmón, próstata y ovario, señalaron los expertos.

“Es muy emocionante encontrar un compuesto en los alimentos que pueda apuntar específicamente a los cánceres”, dijo el químico Hoon L. Tan. “El Salvestrol ofrecería un nuevo mecanismo de acción dietaria contra el cáncer”, agregó.

Comer la piel de la fruta

“Efectivamente, la escasez de salvestrol en la alimentación moderna se debe al hecho de que muchas personas no comen más la piel de las frutas y ese sería uno de los factores que más contribuye a la mayor incidencia de algunos cánceres en la población humana”, señaló el investigador.

El avance fue presentado en la Conferencia Británica de Farmacia, llevada a cabo en Manchester. No obstante, el especialista advirtió que la investigación aún está en sus inicios y que se necesitan muchas pruebas para alcanzar el estadio de ensayo clínico, lo que podría llevar entre cinco y siete años.

Los investigadores formaron una compañía privada, Nature’s Defense Investments, para proteger y promover su estudio, que cuenta con el potencial de diseñar una alternativa natural contra el cáncer a partir de nueva tecnología.

18 may 2009

Sal e hipertensión arterial: dos asesinos silenciosos


Numerosas campañas de salud pública alertan sobre los riesgos de consumir alimentos con exceso de sal.

Más de 1,5 millones de personas en todo el mundo sufren presión arterial alta (hipertensión), considerada el mayor factor de riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad renal, según la "International Society of Hypertension" (ISH). Ante este dato, desde el Programa WASH (World Action on Salt & Health) se aprovecha la celebración del Día Mundial contra la Hipertensión Arterial (HTA), el 17 de mayo bajo el lema "Sal e hipertensión arterial: dos asesinos silentes", para proponer diferentes estrategias que reduzcan el aporte de sal en los alimentos y el consumo de este aderezo por parte de los consumidores.

Más información
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/tendencias/2009/05/15/185341.php

Leche materna versus fórmula


Las formulas adaptadas para la alimentación infantil, representan el esfuerzo científico de crear un producto que se asemeje lo más posible a la leche materna.

Dr. Ángel Duarte,
Pediatra.


No existe en el mundo ningún alimento que se asemeje en propiedades nutritivas y beneficios a la leche materna: causa menos alergias, es gratuito, es conveniente, pues está listo en el momento en que se necesita, su sabor es aceptado inmediatamente por los niños, está siempre a la temperatura ideal, contiene factores de defensa contra muchas enfermedades y tiene la composición nutricional requerida por un bebé en crecimiento acelerado, quien al final del primer año de vida habrá triplicado el peso con el que nació.

Desafortunadamente, ya sea por razones médicas o más comúnmente por el trabajo de la madre, existen algunos niños que no podrán ser amamantados por sus madres, y es exclusivamente en estos casos en que las fórmulas adaptadas surgen como una alternativa en la alimentación del bebé. Ningún niño menor de 12 meses debe ser alimentado con leche entera de vaca, pues ésta carece de los nutrientes requeridos para el óptimo desarrollo del niño y su composición puede desencadenar múltiples alergias y propiciar la aparición de serios trastornos digestivos.

Las fórmulas adaptadas para la alimentación infantil, representan el esfuerzo científico de crear un producto que se asemeje lo más posible a la leche materna. Al compararlas con la leche entera de vaca, encontramos ventajas en relación a su mejor digestibilidad, mejor aporte de vitaminas y minerales, un perfil de grasas que se asemeja más al que encontramos en el seno materno, factor esencial para el desarrollo cerebral y visual de los niños.

Tipos de fórmulas
Existen fórmulas especiales para alimentar a bebés con enfermedades particulares, por ejemplo, las fórmulas antirreflujo se emplean en niños que regurgitan cantidades importantes de leche. Las fórmulas sin lactosa se usan para alimentar a los bebés con intolerancia a dicho nutriente. Para los pacientes que tienen alergia a las proteínas de la leche de vaca, es posible usar fórmulas de soya, aunque en muchos casos puede haber alergia cruzada entre la proteína de la soya y la de la leche de vaca. Si esto sucede, será necesario usar una fórmula hidrolizada o “hipoalergénica”.

Es inapropiado alimentar a un recién nacido con preparados artesanales de soya, pues ésta carece de los niveles de calcio requeridos por un cuerpo en crecimiento acelerado. Las fórmulas de soya, en cambio, están fortificadas con ese nutriente.
Algunos tratan de justificar que es preferible alimentar a un bebé con fórmula, puesto que permanecen satisfechos por un período más largo antes de volver a sentir apetito. Esto es cierto, debido a que cuesta más digerir las fórmulas adaptadas.

Ventajas
Una de las ventaja de la fórmula es que puede ser administrada por el padre, permitiéndole descansar a la madre.
Ningún alimento creado por el hombre supera a la leche materna. En un mundo perfecto, todo bebé sería nutrido exclusivamente con seno materno los primeros 6 meses de vida; pero cuando la lactancia materna es imposible, las fórmulas adaptadas son la mejor opción.

Póngale un stop al colesterol
















Dr. Hugo Villarroel,
Internista-Cardiólogo.

Tel: 22636387


En América Latina, cada día aumentan los casos de personas con problemas de hipertensión arterial, obesidad, diabetes y elevados niveles de colesterol, los cuales son factores de riesgo que producen arterioesclerosis, una enfermedad crónica y progresiva producida por el depósito de grasas en la pared de las arterias, que da lugar al endurecimiento o estrechamiento de las mismas, lo cual puede provocar daños muy graves a la salud.

Ante los incrementos de arterioesclerosis el Colegio Americano de Cardiología realizó un estudio denominado SANDS (Estudio de Detención de Arterioesclerosis en Diabéticos Nativos, por sus siglas en inglés), el cual reveló que dicho mal se puede reducir en un 62% en los pacientes tratados agresivamente. Estos resultados fueron obtenidos al aplicar la terapia combinada de estatina más ezetimibe, dos fármacos especiales para reducir la cantidad de colesterol que absorbe y que fabrica el cuerpo humano. El ezetimibe reduce la absorción del colesterol de la dieta y la estatina impide que el hígado produzca colesterol.

La arterioesclerosis es una enfermedad lentamente progresiva de las arterias, que debe ser tratada a tiempo. Ocurre cuando se acumulan sustancias grasas (la llamada “placa”) en el revestimiento interior de las arterias. La placa puede bloquear lentamente o estrechar una arteria o puede provocar un coágulo. Los coágulos pueden llevar a que se presente un accidente cerebrovascular (derrames), angina de pecho, infarto miocárdico y muerte súbita. Es por ello que nos beneficia disponer de medicamentos que puedan frenar y, si es posible, revertir la arterioesclerosis, a través de diferentes mecanismos, entre ellos la terapia anteriormente mencionada.

SANDS fue un estudio aleatorio de tres años de duración, con un total de 233 pacientes analizados y el primero en que se han comparado dos objetivos de tratamiento para el colesterol LDL-C o colesterol malo, y las cifras de presión arterial sistólica, factores de riesgo claves de enfermedad cardiaca, en pacientes con diabetes. Con este estudio se ha comprobado, que al tratar intensiva y agresivamente el colesterol en pacientes hipertensos y diabéticos, se logra que seis de cada diez pacientes disminuyan la arterioesclerosis de sus arterias carótidas, algo que un tratamiento convencional no ha podido lograr.

La mayor ventaja es que se puede frenar dicha enfermedad y sus potenciales consecuencias. La recomendación más importante que los pacientes deben seguir una dieta saludable, ejercitarse a diario y tomar sus medicamentos exactamente como el médico lo ha prescrito.

Cómo comer saludable en este verano

En este tiempo de temperaturas altas, es de tomar en cuenta las siguientes recomendaciones para lograr un plan alimentario saludable.















Consejos de la experta
Por: Vilma Lorena Monterrosa
Vilo27@hotmail.com

1 - Clasifique los alimentos en nutrientes de alta importancia; por ejemplo, consumir vegetales y carnes variadas en cortes delgados, de preferencia carnes blancas que vayan con el mínimo de grasa agregada.

2- Combine los alimentos de tal modo que mejoren su salud. Evite el exceso; por ejemplo, si va a consumir harinas o granos enteros, como frijoles, arroces rellenos o platillos a base de pastas y quesos, consuma raciones pequeñas siempre acompañando con una fuerte ensalada de vegetales frescos.

3- Establezca disciplina o un régimen de control y límites que le hagan ser conscientes del tiempo, la cantidad y frecuencia que lleva consumiendo bocas, bebidas y postres, mientras desarrolla y reafirma el gusto por alimentos menos grasos y con menos sabores artificiales.

4- Seleccione alimentos de mayor calidad, será de mucha ayuda. Equilibre siempre el consumo de alcohol, ya que el exceso genera la formación de depósitos de grasa visceral y abdominal.

5- Los padres deben asumir la responsabilidad de que los hijos no abusen de la comida rápida, y tengan un buen horario de comidas, así como límites de cada ración.

6- Tenga en cuenta que el sedentarismo contribuye a la obesidad; así que una buena manera de gastar lo que consume, es iniciando y manteniendo una rutina de actividad física, de acuerdo a cada capacidad corporal.

7- Es conveniente que aprenda a comer despacio y masticar bien los alimentos.

8 - Las frutas pueden ser auténticos postres que brinden el sabor dulce al final de las comidas principales.

9- Debe consumir por lo menos 2 litros de agua pura al día.

El mantener siempre abundantes vegetales en la dieta y escoger más bocas de carnes blancas, ayudará a que baje la ansiedad de comer dulces. Si se mantiene por tres semanas en este plan, verá cómo paulatinamente desaparecen o disminuyen gradualmente las ansias de comer dulce, y después estará entrenado para hacerlo controladamente. Y no olvide que siempre su plan de alimentación debe ser controlado por un especialista.

Proteja a su hijo de la influenza


El virus de la influenza afecta sobre todo a los niños y a las personas de la tercera edad. Es de importancia que los padres de familia tomen en cuenta la siguiente información, a fin de tener un mayor y mejor cuidado sobre sus hijos.

Por: Dr. Edgard Erazo Flamenco,
Pediatra.

La influenza es una enfermedad originada por el virus de la influenza tipo A, B o C, y es la causa más frecuente de infecciones respiratorias durante la época actual, caracterizada por bajas temperaturas y fuertes vientos.
Esta enfermedad ataca hasta el 40% de todos los niños sanos de una población, y de éstos el 1%, termina ingresado en los diferentes hospitales.
La enfermedad tiene una duración promedio de 7 días, sin secuelas, la mayoría de veces. En ocasiones se acompaña de complicaciones leves como otitis media, sinusitis y conjuntivitis, que se curan con tratamiento ambulatorio.
También pueden haber complicaciones graves, como bronquiolitis, bronquitis y neumonía, que ameritan tratamientos más agresivos intrahospitalariamente.

Síntomas y prevención
El primer síntoma que aparece es la fiebre de inicio súbito, en ocasiones con escalofríos, dolor de cabeza, músculos y malestar general.
También pueden aparecer ojos enrojecidos, congestión nasal, secreciones nasales transparentes y fluidas, acompañadas de tos.
Es una enfermedad altamente contagiosa, de tal forma que su hijo puede adquirirla un día después de haber tenido contacto con una persona enferma.
Las secreciones del paciente están saturadas de virus, los cuales se diseminan fácilmente al toser o estornudar, siendo afectados directamente los grupos más cercanos, como en la familia, la escuela o guarderías.
Otra de las formas para prevenir la enfermedad es la vacuna contra la influenza, ésta se aplica desde los 6 meses hasta los 2 años de edad. Esta vacuna ha dado excelentes resultados, ha disminuido los casos de influenza y, sobre todo, las complicaciones graves, como la neumonía.
Tratamiento
El tratamiento en casos no complicados, va dirigido especialmente a mejorar el estado general del niño, a través del uso de fármacos para los diversos síntomas, como antipiréticos (exclusivamente paracetamol o acetaminofén), antitusivos, antihistamínicos y descongestionantes de baja potencia.
Estimado padre de familia, aproveche este recurso para beneficio de sus hijos; absténgase de automedicar, sobre todo antibióticos; es mejor consultar oportunamente a su medico, para que le busque la mejor opción de tratamiento.

Recomendaciones
Proteja bien a su hijo, abríguelo y no lo exponga a temperaturas bajas y vientos fuertes.
Si ya está sintomático, ofrezca líquidos abundantes, pues en la mayoría de veces hay pérdida natural del apetito.
Ojo con el manejo de las secreciones, cubrirse al toser y estornudar, así como del lavado de manos al manipular los líquidos que se administrarán al niño.
No exponga al niño en lugares donde hay hacinamiento de personas.

Prevenga las renfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias agudas ocupan el primer lugar como motivo de consulta al médico, y las formas graves son causa de un gran numero de defunciones sobre todo en los menores de 5 años, también los ancianos pueden verse afectados severamente por estas enfermedades. Sin embargo, las enfermedades respiratorias se manifiestan en todas las edades de la vida, y en ambos sexos.
Las vitaminas pueden ser útiles como medida preventiva. Se recomienda la vitamina A contenida en las verduras y en las frutas de color o amarillo, la vitamina C presente en todas las frutas cítricas (naranja, toronja, limón, guayaba y otras). También son útiles en la recuperación de las infecciones.
Es difícil prevenir las enfermedades respiratorias. Lo que sí se puede hacer es tomar medidas como:

* Eliminación de agentes contaminantes
Ventilación adecuada del local para evitar la acumulación de contaminantes.
* Limpieza del local.
* Capacitar al personal para manipular el material que se esta utilizando.
* Utilizar equipo de protección.
* Examen médico periódico.

Fuente: Instituto Salvadoreño del Seguro Social